ふと立ち止まって考える時間

自分らしく歩んでいくヒント

心のこと

: 人はなぜ「共感」を求めるのか？

2024/11/23

「共感」とは、他者の感情や状況を理解し、それに寄り添うこと。個人間の信頼関係を築き、人間関係を円滑にするだけでなく、職場や家庭での良好な関係にも繋がります。現代社会ではますますこの力が重要視されて ...

心のこと

: カサンドラ症候群とは？原因、症状、対策を徹底解説

2024/11/23

カサンドラ症候群とは？カサンドラ症候群は、主にパートナーや家族が自閉スペクトラム症（ASD）の特性を持つ場合に、周囲の人が感じる心理的な孤立感やストレスを指します。自閉スペクトラム症（ASD）以外 ...

心のこと

: 【コンフォートゾーン】変わりたいけど、変われない！その理由は…。

2024/11/4

はじめにみなさん、こんなことありませんか？転職を考えているけど、要領もわかっているのでやりやすくつい先延ばしになっている。別れた方がいい相手だとわかっているけど、別れられない。「何か状況を変え ...

心のこと

: 考え方のクセに気づくと楽になる

2024/11/3

1. 思考のクセとは？「思考のクセ」とは、私たちが無意識のうちに持っている思考パターンや考え方の習慣を指します。特にストレスや困難な状況に直面したとき、自分でも気づかないうちに同じ思考パターンに陥 ...

心のこと